A μεταξιού μάσκα ματιώνείναι ένα χαλαρό, συνήθως κάλυμμα ενός μεγέθους για τα μάτια σας, συνήθως από 100% καθαρό μεταξωτό μουριά. Το ύφασμα γύρω από τα μάτια σας είναι φυσικά λεπτότερο από οπουδήποτε αλλού στο σώμα σας και το κανονικό ύφασμα δεν σας δίνει αρκετή άνεση για να δημιουργήσετε ένα χαλαρό περιβάλλον. Ωστόσο,μια μάσκα μεταξιού υψηλής ποιότηταςθα είναι εξαιρετικά αναπνεύσιμο και δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας ή θα το ερεθίσει με οποιονδήποτε τρόπο. Για όσους ζουν σε θερμότερα κλίματα ή τείνουν να είναι ζεστοί στρωτήρες, είναι επίσης ένας φοβερός τρόπος για να κρατήσετε τον ιδρώτα από το να στάζει στα μάτια σας και να διαταράξει αυτό που διαφορετικά θα μπορούσε να είναι μια ειρηνική νύχτα ανάπαυσης.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μια ξεκούραση καλής νύχτας είναι να περιορίσετε την έκθεση στο φως πριν από το κρεβάτι. Το φως από τις ηλεκτρονικές συσκευές διεγείρει τον εγκέφαλό σας και δυσκολεύει να κοιμηθεί, αλλά χρησιμοποιώντας κάτι τόσο απλό όσο έναμεταξιού μάσκα ματιώνμπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν μια μάσκα μεταξιού κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 ωρών ύπνου χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να φτάσουν στο κατώφλι τους για αφύπνιση από εκείνους που δεν φορούσαν. Έτσι, αν αγωνίζεστε με αϋπνία ή έλλειψη ύπνου, δοκιμάστε να φοράτεμεταξιού μάσκα ματιώνγια δύο ώρες πριν από τον ύπνο. Μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να απολαύσετε 7-8 ώρες ανενόχλητου ύπνου.

Επιπλέον, η ιδέα του ύπνου με μαξιλάρι λαιμού ακούγεται αρκετά άβολα, αλλά πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από αυτούς. Οι μάσκες των μεταξωτών ματιών είναι ιδιαίτερα μεγάλες για ευαίσθητες επιδερμίδες ή αλλεργίες, καθώς δεν θα σας δώσουν αυτό το φαγούρα να αισθάνεστε κάποια μαξιλάρια. Επιπλέον, είναι πιο άνετα από τα περισσότερα, καθώς μπορούν να συμμορφωθούν με το πρόσωπό σας καλύτερα. Εάν έχετε προβλήματα πίσω, χρησιμοποιώντας το δικό σαςμεταξιού μάσκα ματιώνΩς προσκέφαλος μπορεί να κάνει τον ύπνο και στο πλευρό σας ευκολότερο. Όταν φοριούνται γύρω από τα μάτια σας, αυτές οι μάσκες θα αποκλείσουν επίσης όλο το φως. Αυτό βοηθά να ξεγελάσει τον εγκέφαλό σας να σκεφτεί ότι είναι σκοτεινό και στέλνει τα ηρεμιστικά σήματα κάτω από τον επίφυτο αδένα σας (το τμήμα του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση των κιρκαδικών ρυθμών μας). Αυτή η μετατόπιση της χημείας του σώματος μπορεί να προκαλέσει βαθύτερους κύκλους REM, βελτιώνοντας τελικά την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου που παίρνετε.